硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

  中新网上海新闻6月16日电(记者陈静)世界营养学权威研究期刊《美国临床营养学杂志》(AmericanJournalofClinicalNutrition)、美国学术搜索引擎科学日报(ScienceDaily)日前刊载了一项针对中国地区硒状况的关联性研究报道。该研究成果由纳米硒发明人、安徽农业大学张劲松教授和英美专家联合发布，再次引起了学术界的高度关注。

 ☆不用去验血.就能知道自己缺啥！
一、看头：
1.头发发黄、发焦，缺蛋白质。
2.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A。
3.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸。
4.经常掉头发，补卵磷脂。
5.头发开叉，补维生素E。
6.起头皮屑，补硒、维生素B2。
7.头痛，补B族，维生素C、维生素E。
8.脑中风，补维生素C、维生素E。
9.头晕，补锰。
10.防止白发，谢顶，补生物素。
11.青春痘，补维生素E，维生素A。