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上面硒的八大作用是人们感受比较明显的作用，硒的功能远不止这八大美誉，硒的基础生物学功效是抗氧化，它的抗氧化能力，是维生素E的500倍。

 硒被称为免疫战士，补硒三重提升免疫力
免疫力是身体的一道墙，抵御外部病菌侵袭，保护机体正常功能，一旦身体免疫力的城墙倒塌，抵抗力变低，各种疾病就会纷至而来，严重威胁身心健康，硒作为人体基本营养物质，对人体免疫有着重要作用，在提升免疫力方面，优于其它营养素，被称为免疫战士，补硒能够三重提升免疫力。 补硒增强非特异性免疫能力 
非特异性免疫有三种效应细胞，主要是巨噬细胞、单核细胞和中性粒细胞，硒影响巨噬细胞的活性。
吞噬细胞具有溶解作用，并能杀伤感染微生物，这是非特异性免疫效应细胞的重要功能。

不要等了有病再补硒

我国另一位著名硒专家卢良恕，从事硒研究几十年，他对硒的作用有着深刻的认识，他说体内含硒量的多少与细胞的恶变、甲状腺功能减退、高血压、哮喘等多种疾病有相当密切的关系，40多种慢性疾病的根本原因就是缺硒。

好东西需要肯定，科学界及医学界对硒的好处从不吝惜赞美之词，硒被称为生命保护神、健康守护者，等等。因为硒在人体发挥着方方面面的作用，硒有四种身份，硒是微量元素，硒是营养剂，硒是保健品，硒还是药品。

对此，美国康乃尔大学著名营养学专家Combs有这么一句知名的话：“过去30年，营养界最重要发现就是认识了硒的重要性。”

世界硒的生理需要量为每天40微克，我国推荐60微克

停止补硒，硒的作用就会降低

导读：白天补硒还是晚上补硒，影响不大，相对来讲，白天早上空腹效果更好一些，利于硒的吸收和输送。但是，如果补硒容易犯困，还是晚上补硒较好。补硒最重要的是坚持，每天都要补硒，不要补一天漏一天。
 
从1817年硒元素发现至今200多年里，科学家们进行艰苦卓绝了的研究，发现了硒对人体的巨大作用，硒被称为健康保护神。

很多生产硒产品的厂家，号召全民补硒，宣传他们的麦芽硒，或者酵母硒，或者海藻硒，适合所有人，这是不对的，不是所有人都适合补硒。 

研究显示：硒在延缓衰老长寿方面有特别作用

生老病死是自然规律，人类无法改变，但是老得慢一点，病得少一点，在现代医学及生物技术条件下，是可以实现的，硒在这方面就有着特别作用，补硒可以一定程度上延缓衰老助老人长寿。 两种主流衰老学说 

从古至今，关于衰老有数十种说法，从古代的巫师道士到现代的医学专家，都对人的衰老死亡提出了自己的看法和认识。

主流衰老学说要两种，一种是“不可逆损伤学说”，另一种是“程序衰老学说”。

硒片与硒胶囊各有特点

胶囊用食用明胶制作而成，一般盛装对食道和胃粘膜有刺激性的粉末或颗粒，或口感不好、在口腔中易被唾液分解的药物或保健品，起到对消化器官和呼吸道的保护作用。硒胶囊携带方便，干净卫生，胶囊壳在肠胃溶解后，所装硒原料能够得到快速吸收。