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其实，我们的身体内有着很多垃圾，如果不及时清理，就会影响到身体健康，而通过补硒清除身体垃圾就有效果，而且能清除多方面的垃圾，那么补硒能清除哪方面的垃圾呢？

　　一、清除自由基

　　都知道这是身体新陈代谢所产生的垃圾，它对身体的健康有很大影响，所以需要及时清理，而硒元素就是更好的方法，它能对自由基进行清理的同时，也能进行改善，让它不但不会对正常细胞进行破坏，还能有益于正常细胞，而且在让人健康的同时，也有更好的皮肤质量。

　　二、清除肝肾毒素

　　因为是毒素，同时也是通过食物及呼吸系统进入身体内的，只不过毒素的重量过大，沉淀到肝肾内了，如果不及时清理，也会对身体的健康造成很大影响。之所以说硒元素能护肝益肾，就是因为补硒清除身体垃圾，它能对肝肾内的毒素进行清除，提升肝肾的功能。

　　三、清除血液垃圾

　　血液是身体循环的重要介质，但是血液在运行中也会因为原因而出现垃圾，这种垃圾不但会在血液内影响畅通性，还能粘合到血管壁上，从而让血管变窄，因此，它的这方面清除垃圾的作用也很重要，很多人之所以出现血液性的问题，往往都是受到这方面的影响。

　　想要让身体健康，首先就要及时清除身体内的垃圾，而补硒清除身体垃圾的效果就很好，所以站在清除身体垃圾的角度上，也应该及时补硒。